专家推荐的三日减肥食谱_三天一日三餐减肥餐(图文)
这是国外的一个减肥食谱，但营养学家一直提倡“安全减肥”原则，也就是低热量减肥。这个食谱如果每天摄入不到800卡，属于极低热量摄取，除非在专业的医生指导下，否则专家并不推荐普通人群使用。…
神奇三日豆浆减肥食谱_最有效的快速懒人豆浆减肥法
夏天实在很热，午餐吃清爽凉面～冰冰凉凉的很好吃，尽量不要选重口味，如果选麻酱千万不要整包酱全加进去。晚上是减肥成败的关键期，尽量早吃，少吃，以轻淡高纤为主～…
专家推荐:健康减肥晚餐食谱吃什么_健康减肥从晚餐开始
说到减肥，抛开运动不说，从饮食上我觉得最重要的莫过于晚餐，就是从养生来说，晚餐也是非常的重要。但晚餐总是很难控制，这不是个人的问题，而是几乎所有人的饮食习惯乃至工作因素造成的。…
一周瘦8斤快速减肥法_美味的香蕉蜂蜜减肥餐
香蕉能减肥防便秘众所周知，但是如何正确吃香蕉，能够快速减肥成功呢？小编就为大家介绍具体的香蕉、蜂蜜饮食减肥法，让你一周快速瘦8斤没问题。…
一周减肥瘦了10斤 食谱安排表_快速减肥法亲身试验中
胖子暴力减肥法，其实，这个方法因人而异，如果你体魄特坚强的话，你可以试试这个方法。但是如果你本来就是虚弱的体质，请你千万不要学习了，因为健康还是很重要的。…
吃火锅会胖吗？教你尽情吃火锅 绝对不会胖
热气腾腾的火锅最适合一大票人边吃边聊，但是火锅可是减肥的天敌，不知不觉中，许多的卡路里就给吃进肚子里去了。…
科普中西饮食文化差异比较
历史上，中国事世界上最古老的国家之一，有5000年的悠久而厚重的历史，创新了无数的灿烂文明，在这种文化蕴躲中，使中国的饮食更加博大精深。…
葡萄柚减肥法,葡萄柚减肥食谱,就是要你天天瘦(图文)
葡萄柚减肥法在国外一直非常流行，据说只要按着餐单吃，就能平均每两天瘦1斤，两周能减7到12斤，减肥效果非常明显。下面小编还搜集了大家对此快速减肥方法的常见疑问，帮大家一一解答。…
全天超低热量营养减肥食谱_低热量食谱,菜谱大全
对于体重超重的女性或希望减轻体重的女性，每天能量的摄入相应减少200-300kcal，所以总量约为每天1700-1800 kcal，其中15%~20%的能量来自蛋白质，约70克~90克，20-30%来自脂肪，50-60%来自碳水化合物。…
七天排毒餐,彻底排肠毒瘦小腹,最快的排毒减肥方法(图文)
这里有一组一周排毒餐，它能帮助你更多地代谢体内的毒素，让肠道和肝脏来一次大扫除，恢复和平衡它们的神奇功效。如果你有嗜酒的毛病，就要排毒的前一周逐渐减少酒精和咖啡因的摄取，在开始排毒的前一晚，就要服用…
克己8款康健减肥食谱 低卡鲜味轻松享瘦
怪味海带 【配方】海带，红小豆，萝卜，山查，甜叶菊甙粉各适当。 【服从】减肥，利水，消肿。 【做法】将海带放水中泡24小…
排毒减肥食谱年夜全 扫清毒素减肥更快速
平凡人排毒食谱： 1份生果＋2份蔬菜＋1份红薯＋1份糙米慢性病患者食谱：1份生果＋2份蔬菜＋2份红薯＋1份糙米 服用注重事项： 1.生果要挑选“本地、当季、盛产”原则。 怎…
瘦腰减肥食谱年夜放送 抛弃脂肪吃出小蛮腰
腹部性感谨慎着“吃”小玉人美食坊 小玉人所做的美食：牛奶豆腐汤 小玉人买来那些质料： 豆腐200克、牛奶200毫升、盐少量、糖匙、葱花和味精各少量。 小玉人是…
