头发干枯毛躁怎么办?洗完头要吹头降低细菌滋生 从头皮开始保养
你也常对头发发质差感到困扰吗？到底是几天洗一次头才不会伤害发质呢？面对每天都得接触空气脏污，若又属于容易出油发质，若没有妥善保养，恐怕不只伤了发质也伤…
喝可可粉的好处 .预防动脉硬化 10大好处爱上它
冷冷的冬天来杯热可可，温暖身心，充满疗愈效果。女生们可能会担心可可亚热量很高、容易造成肥胖，其实只要选择纯的可可亚，反而有改善寒性体质、提升免疫力、抗…
减肥按摩肚子手法，肌肉僵硬容易压迫淋巴管和血管 按压7大淋巴处消脂肪
肌肉僵硬不止会不舒服，还可能成为减肥的大敌。物理治疗师小野晴康表示，肌肉僵硬容易压迫淋巴管和血管，使淋巴和血液循环不良，无法排除多余的脂肪。因此他推荐…
瘦子健身长肌肉、为什麽怎麽吃都不胖 改变饮食生活
有很多男性希望自己练到八块肌，练到身体很结实会很有成就感，但是有人就是天生很瘦，瘦到都变皮包骨了，这些人觉得肌肉跟他们已经是无缘了，今天小编就要来教大…
足底筋膜炎可以按摩吗 女性足底筋膜炎高发群体 小腿脚底按摩法
你常常，会觉得脚底板不舒服吗？路走多一点，站的久一点，就开始感到脚底疼痛？严重点，可能早上起床脚落地，就从脚跟开始痛到脚掌？…
冬天容易减肥吗?如何在秋冬季节成功减肥？把握大好时机瘦身4秘诀
很多人心中都会有一个疑问，为什么冬季会发胖？但也有人会说冬季最容易减肥瘦身了，那么到底是冬天里长胖呢？还是减肥瘦身呢？光说没用，还是来听听专家的说法吧…
瘦身的最佳方法 过量摄取蛋白质增加肾脏负担 黄金比例饮食调和
很多人为了想要减肥瘦身而选择吃蔬菜和蛋白质等，甚至有些人晚上不吃饭，只吃水果，这样做真的有效果吗？要瘦身的最佳方法还得需要黄金比例饮食来调和方可见效。…
腰痛的直不起来怎么办 身体往前弯时会痛的类型 向前后弯腰腰疼
腰疼是所有人都会遇到的事，不过腰疼也会有不同的现象，比如有的人向后仰的时候出现腰痛的现象，有的人则刚好相反是向前弯腰的时候出现腰疼的现象，针对 这两种…
打嗝不止这么办?错误饮食习惯最常见 女中医教你止嗝方法
很多人应该都有过这样的事情发生吧，吃完东西或者无缘无故的就打起嗝来，让你瞬间尴尬了，这样的经历大家应该都有吧。是不是很苦恼呢？想要快速止嗝女中医教你方…
吃火锅搭配茼蒿 茼蒿选购保存有秘诀 轻松预防脸部水肿
为什么到了冬天吃火锅之后脸部会出现水肿现象呢？如何有效的预防这个问题呢？营养师来告诉你吧，让你轻轻松松消除水肿状态。…
减肥的最有效方法 和闺蜜每天瘦五斤的4种运动，让你越瘦越美丽
枯燥乏味的时候不妨拉上你的好闺蜜一起做做减肥运动吧，还能促进双方的友谊哦，今天就让我们一起来看看和闺蜜每天瘦五斤的4种闺蜜健身运动吧，让你越瘦越美丽。…
慢性疲劳症状与测试 小心慢性疲劳症侯群 哪些人容易慢性疲劳
时不时觉得全身酸痛感觉得非常的疲劳，同时感冒也是一个接一个，早上怎么也不想起床等等，这些都可能是在提醒你有慢性疲劳的问题，下决心告别疲劳的人生、频传的…
上班久坐酸痛怎么回事、引发妇科疾病 办公族动起来
现在电脑族工作时间很长，又长期坐在坐位上，久了就会造成小腹微凸，胆固醇爬上身，身上慢性病痛毛病多，严重影响健康。要怎麽改善这样的状况呢？建议可以从日常…
