脖子颈部不舒服睡不好 舒缓颈部压力疲劳帮助睡眠 自制毛巾枕助好眠
现代生活在都市的人们每天都面对着电脑，长长一天有超过8小时都面对着电脑，同时还在不停的玩手机，加上上班久坐的生活型态，都让肩颈僵硬问题更加严重，肩颈僵…
缓解颈椎僵直酸痛 消除驼背伸展操锻炼肌肉 维持肌肉弹性伸展操
颈椎是人体的站直身体的重要部位，当颈椎出现疼痛现象那是多么糟糕的一件事，那么如何才能消除这些问题呢，这里给大家推荐消除驼背、锻炼肌肉、缓解颈锥僵直的伸…
冬季招待客人的火锅做什么最好 无限的吃火锅，只会让肚子越变越胀??
在寒冷的冬天里，最想吃的就是火锅料理。和家人围炉或是在邀请朋友在自家办派对，最推荐的也是火锅料理了～这样招待不会太居家吗？虽然是容易让人这麽想的火锅，…
南瓜沙拉的做法 对抗便秘提升免疫力 南瓜富含维生素矿物质
冬天进补的食材有很多选择，而南瓜绝对是绝佳的食材之一，在很多地方都有着冬至吃南瓜就不会感冒的俗话流传，这也表明着南瓜的营养价格非常高，含有丰富的维生素…
什么样的男人值得托付终身 值得珍惜的5种男人 这5个原因值得守护
男人在你面前的表现是真还是假其实你都清楚，一个男人为你能够付出多少也就代表着他对你的情意到底有我深有多真，如果你发现你身边 的这个男人拥有以下5个特点，…
睡不着是什么原因导致的 精神疾病导致的睡不着 自我检测找出原因
其实睡不碰上相关的话题文章并不在少数，不过大家看了之后对于导致睡不着的原因还一直比较模糊，根据医生的多年经验，这里将常见的入睡困难表格化，将其原因、障…
菇类怎么保存更新鲜 奇异果解便秘活肠道 菇类更新鲜营养的保存方法
这几年，养生已经变成全世界的显学。 一则因为周遭的毒素太多，伪劣食品和添加物充斥，让大家忽然惊醒：如果连自己都不照顾自己，那只能任由不肖商人骗去我们宝…
喉咙痒咳嗽怎么办?年菜增加红黄绿蔬果营养俱全 保护喉咙的方法是这样的
喉咙痒咳嗽怎么办？可明明不是真的感冒，就是觉得喉咙不舒服痒，这是怎么回事呢？让营养专家来告诉你，如何保护喉咙吧，让你从此不再难受。…
喂奶能瘦身吗?中医教你速瘦3绝招 产后瘦身3绝招大公开
有许多刚当上母亲的女星们都是如何做到瘦身的呢？通过喂奶能做到瘦身的效果？这是女明星们的瘦身秘诀吗？中医师表示，喂母奶真的能做到瘦身哦，让我们一起来看看…
降低胆固醇的食物有哪些?胆固醇控制饱和脂肪很重要 吃海鲜有效果!
吃海鲜真能降低胆固醇？那么吃多少好呢？怎么吃海鲜很重要，吃错了胆固醇反而升高，营养医师表示，吃海鲜避开内脏等就没什么事，海鲜里还含有脂肪酸、牛磺酸、叶…
抵抗寒潮来袭 手脚易冰冷,养身先补气 十全药膳补气防手脚冷
寒潮来袭时如何做好防寒保暖工作呢？多活动有助于促进血液循环，但中医建议，大家不妨加味十全药膳排骨汤，或是丹姜活血茶饮补气，这样既能补气还能养生对抗寒潮…
25岁掉头发怎么办 盐水洗发+枸杞白米粥 枸杞白米粥｜掉发
说到掉头发许多人首先想到的与我们人体的肝肾功能有关，由其是当我们正在年轻之时就出现严重掉头发那将会影响到大家的形象与信心，那么如何应对这种情况呢，以下…
肩膀痛怎么办?别误信偏方找医师诊断最安心 两招运动舒缓肩膀卡卡问题
由于上班族经常面对电脑，让许多人都患上了肩周炎等症状，肩膀疼痛是什么原因引起的？生活中的坏毛病是导致肩膀疼痛的重要原因之一，如何缓解疼痛症状呢？让我们…
