偏头痛不能吃什么食物 缓解偏头痛的方法 究竟偏头痛是如何发生的？
当你头痛时，是否会觉得脑袋里有东西持续敲击，而且恶心想吐、怕光怕吵？根据台湾头痛学会统计，偏头痛的盛行率约为9.1%，男女比例约1:3，并以青壮年人口偏头痛…
膝盖长期酸痛怎么办 简单动作新膝望 缓解膝盖酸痛伸展操
其实运动可能才是治疗长期膝盖疼痛的最好办法！最主要的锻链部位是股四头肌，也就是大腿前面那一块肌肉群，因为它可以稳定膑骨，让膝盖关节与软骨不容易过度磨损…
糖尿病冬天吃什么好 过科不过重 糖尿病该如何冬令进补
根据统计，一个冬天过下来，人平均体重可以增加2~5公斤，体重增加会提高身体的胰岛素阻抗性，造成血糖上升，除了对血糖的影响，过重也会使得血压及血脂肪升高，…
贝克汉姆强化腹肌有新招 拳王式仰卧起坐 跑健身房训练肌肉
大卫贝克汉姆英国足球明星，他非常爱运动，也经常去健身房锻炼身体，拥有了他那迷人的身体，让无数女粉丝们晕倒，最近，贝克汉姆将自己在健身房进行训练的图片发…
美女穆熙妍秀川字腹肌 教你8种动作搞定+舒缓运动打造川字腹肌
据有关美体报道，艺人穆熙妍在家就靠一张瑜珈垫，锻炼出来了「川字腹+舒缓运动打造川字腹肌…
怎么快速减体重 饮食遵从性才是关键 饮食遵从性成功减重关键
对于现在人人都爱美的社会，无论男女都希望拥有一个好的身材，减肥无疑是多数人所面对的难题，减肥方法也是五花八门。这里我们一起说说断糖饮食，打造燃脂体质、…
运动后做什么?黄金30分钟必做的3件事 如何做比较好呢？
运动能让你的身体更加健康，让你更快的拥有无限青春魅力，那么，在运动之后要注意哪些问题呢？如何做比较好呢？听听专家的建议，把握运动后的黄金30分钟吧。…
怎么保持爱情婚姻的新鲜感与浪漫 如何保持甜蜜激情？
对于多数的家庭来说，现实生活压力过大，夫妻身边总是离不开工作与孩子和老人，很少有两个人可以单独相处的时候，等到有机会闲下来的时候，可能已经没有精力再去…
驾车疲劳怎么办?咀嚼有助减压 避免开车意外危险咀嚼呛凉觉醒
快到春节了，许多在外地的朋友们为了赶回家过年昼夜不停的开车，这样是非常危险的，各种交通事故就是因为疲劳驾驶导致的，今天小编就为大家带来了缓解疲劳的方法…
如何让孩子身体健康?优质早餐必不可少 营养师调查超过7成孩童早餐不健康
快到方寒假了，孩子总是睡到中午才起床，直接略过了早餐缓解，这样对他们的身体有危害吗？想让孩子身体健康营养早餐是必不可少的，想要增强孩子吃营养早餐的习惯…
肠胃消化不好还便秘 坐姿扭转式解烦恼 脊椎如同一个螺旋楼梯
最近一直觉得肠胃不太好还便秘，感觉整个人生都是烦躁又沉沉的，身体常常感到不舒服！其实每天你只需要花上三分钟的时间做以下推荐的坐净扭转式，便可以达到促进…
运动饮料加水可以治疗头痛症状?电解质不平衡会导致头痛？
最近有网友传言指出「头痛多半是电解质不平衡所引起的，头痛时可以买运动饮料加上温开水能缓解头痛」这样的情况是否属实呢？让我们来看看营养专家是如何解释的吧…
孩子长高的方法 4大因素逆转身高 运动每天10分钟，刺激骨骼生长
孩子的身高是每个做家长的烦恼问题，如何让他们长高成为了广大家长朋友们操心的事情了，给孩子们各种营养补充，让他们各种锻炼，这些能长高吗？不试试怎么知道呢…
