大S
俗話說：“三月不減肥，四月徒傷悲，蒲月徒傷悲。。。”现在，春季來了，減肥潮再次拉起，電視裡看著光鮮明麗的明星們其實也支付很年夜的艱辛和毅力，小編帶你一路看看明星們都是怎麼连结好身段的。
潮叔吳秀波—酸奶紅酒減肥絕配
正在前段時間吳秀波量制蠟像過程中，來自英國的建造團隊對吳秀波怎样连结优越的身段年夜感興趣，發布會現場，吳秀波回應了本身的秘訣。“一样平常來說，減肥我會優先考慮健身，但有的時候，條件不允許，大概必要節食。 ”而吳秀波也有本身的節食菜譜——酸奶加綠茶或是紅酒加奶酪，他親自體驗的感觉是，后者的结果堪稱絕配。
年夜S—首倡康健減肥
號稱“美容教主”的年夜S(缓熙媛)經常出書教人美容，年夜S本人正在一度餓到暈倒以后終於邃晓了康健減肥的紧张性，现在的她除堅持運動外，又自創了有排毒成果的減肥早饭--天天早上吃燕麥，加上適量的葡萄干和水煮蛋，堅持吃3天后就可以保証巨细便暢通，長期服用還能保証面色紅潤哦！
黃曉明—有氧運動+黑水煮雞胸
說到教主，這兩年更是為了減肥練肌肉沒少花力氣，但结果也很明顯，他的減肥要领是什麼呢？黃曉明說為了減肥，他要做有氧運動一個小時，然后再練器械，正在飲食方面，黃曉明越发的嚴苛，天天堅持吃黑水煮雞胸，也就是用黑水煮，不加任何佐料，一天三頓都吃，堅持了兩年多，异常使人敬佩，他說也有奇爾放鬆年夜餐的時候，不過吃后就要比平时多做運動。
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