为什么吐了就舒服了胃不舒服吐完就舒服了为什么吐后反而舒服了呕吐后怎么样会舒服点吐了之后吃什么舒服点

2020-07-13 17:28:57 编辑：梦洁布娘网点击：次

尽量吐在目标上。现在，你确定自己需要吐，准确度就是下一个目标。当呕吐的感觉袭上，把嘴靠近马桶或者容器，防止洒出来或者溢出。如果你在外面，你离地面越近，就越不会产生飞溅。

喝点水。吐完后要喝点水。水会冲走嘴里的酸味。而且，要是再次呕吐，你的胃里也不至于是空的；空腹呕吐可能会非常痛苦。

方法2

呕吐可能严重的迹象

1

要知道，大部分呕吐是正常的，但有些则代表了重大的医学问题。一个引起呕吐非常普遍的原因就是“胃肠炎”，也就是肠胃道的发炎，虽然痛，但并非严重。
2
如果你的情况如下，咨询医生或护士^[2]:
- 如果反胃持续了好几天，有可能是怀孕了。
- 私人治疗不见效，你怀疑是脱水，或者一个已知的身体伤害出现了，导致呕吐。
- 呕吐持续时间超过一天，或者伴随腹泻超过24小时。
- 对于婴儿来说，呕吐超过几个小时，腹泻和脱水的迹象出现，发烧超过37.8度，或者小孩6个小时没有小便。
- 对于6岁以上的小孩，呕吐超过24小时，伴随腹泻24小时以上，有脱水迹象，发烧超过38.9度，或者6个小时没有小便。
3
如果你的情况如下，马上寻找医学治疗^[2]:
- 你在呕吐物中看到有血（呈现大红色或者“咖啡渣”）
- 严重头痛或者脖子僵硬。
- 你感觉嗜睡、混沌或者警觉性降低。
- 你感到严重的腹痛。
- 你的体温超过38.9度。
- 呼吸或脉冲加快。
4

如果你觉得自己可能饮食失调，如暴食症，咨询专家。暴食症让你在吃完之后有呕吐的冲动，从而控制体重。有暴食症的人在段时间吃很多食物（大吃大喝），然后想办法摆脱吃进去的食物（通便）。^[5]患暴食症需进行心理辅导的治疗，是可以医治的。

1
谨慎、始终如一以及按比例进食。我们都知道吃错东西，或者吃得太多会引起呕吐。但我们“如何”吃东西也很关键。
- 全天吃小餐而不是间或好几顿大餐。
- 慢慢吃，吞下去之前咀嚼你的食物。
- 避免吃很难消化的食物，如奶制品、辛辣的、酸性、油脂或油炸食物。^[6]
- 如果你觉得味觉不佳，吃冷的或者室内温度的食物而不是温热的东西。
2
吃完饭后喝足够的水，恰当休息。给你的身体适当的时间和姿势来消化食物，也许在最开始的时候就帮助你抑制反胃的感觉。
- 在餐食之间喝东西（最好就是水）而不是进餐时喝，保持每天喝6-8杯水，即每杯227毫升。
- 如果你吃完饭后决定休息或坐下，你的头部至少比脚步高0.3米。
- 活动可能会让你更反胃。如果你觉得会引起自己呕吐，就不要用力过度或者参与费力的身体活动。