吃后想拉肚子吗？ 这是怎么回事？ 请小心，因为“肠狂热”已经到达您的身边。 每个人都有不同的症状。 中医提醒：肠易激惹与精神压力之间存在一定的关系。 对于女性而言，月经也会影响肠道的烦躁程度。
肠易激惹容易出现胃痛，腹泻，便秘等，月经也是肠易激惹的原因之一。
肠易激惹，也称为肠易激综合症，肠易激综合症和肠易激综合症，是现代非常常见的胃肠功能障碍。 有这个问题的女孩比例大约是男孩的两倍。 肠易激的大多数症状与肠蠕动有关。 可能是您突然想腹泻，这是出乎意料的，也可能是便秘伴有胃胀气，床凳的堆积使人们错误地认为您已经发胖。
肠易激惹与压力和月经有关
肠易激惹的病因尚不清楚。 它可能包括肠蠕动异常，肠道过度敏感和神经递质失衡。 另外，肠易激惹也与情绪和压力心理因素密切相关。 中医提醒，女孩子在月经期间每月因荷尔蒙变化而经常腹泻或便秘，这也可能与肠易激惹有关。
在女孩来月经之前，由于荷尔蒙的变化，她的情绪往往会发生波动。
月事报到之前，女生往往看什么都不顺眼，很难控制情绪，容易与人起争执、被小事激怒，这就是所谓的经前症候群。除此之外，月经来临前，由于荷尔蒙变化，情绪跟着波动，容易??伴随肠胃不适，大部分都是压力惹的祸，也是肠躁症的原因之一。
女性月经之前易便秘生理期间易腹泻
中医师表示，排卵前到排卵后这段期间，身体会分泌黄体激素，减缓子宫收缩，同时也会抑制肠道的收缩运动，因而造成便秘。生理期一来，黄体激素减少，便秘症状就会消除。另一方面，月经来时前列腺素分泌增加，以促进子宫收缩，同时也会促进肠道蠕动，因此容易导致腹泻。
容易腹泻3种体质调理对症下药
不管是肠躁症，还是经前症候群引起的腹泻，周宗翰中医师指出，患者往往是以下三种体质，若能根据体质来调理，经常可以获得不错的疗效：
脾虚湿盛型
也就是脾胃无法排除身体的湿气，导致全身的水分代谢失调，进而影响肠胃，容易出现腹泻、便便黏马桶、带下多、舌苔厚、容易疲倦、下肢水肿等情况。平时建议少吃生冷的食物，包含西瓜、水梨、柚子、山竹、香瓜、白萝卜、芦笋、竹笋、茶叶、苦瓜等，平时可以喝四神汤来改善体质。
脾肾阳虚型
由于身体机能的虚损，导致腰酸、手脚冰冷，伴随腹泻或是便秘。建议可以多吃温热的食材，比如肉桂、干姜、坚果类。
肝气郁结型
这是最常见的类型，是由压力引起的荷尔蒙失调，除了腹泻或是便秘，月经来之前还会出现明显的胸部胀痛感、情绪不稳定，甚至会有下腹部胀痛的情形。平时建议要多运动，减少压力，找出适合的纾压方式。
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