DIY减肥瘦身汤之一：番茄梅汤
配料：2个紫李子，300g番茄，500g清汤，10g黄油，100g牛奶，罗勒叶几片，少许盐，少许胡椒。
制作方法：将李子和西红柿放入烹饪机中，打成泥，然后在锅中加黄油，将西红柿泥和牛奶倒入混合物中，搅拌成糊状，然后加入清汤和高汤煮 加热，最后加盐和胡椒粉调味。
减肥效果：番茄富含果胶和膳食纤维，可使人体迅速饱满，同时还可吸收体内多余的脂肪并将其从体内清除。 摄入热量可以减少脂肪堆积并保持身体平衡。
DIY减肥汤2：木瓜三文鱼头汤
配料：一棵青木瓜，一棵鲑鱼头，三片生姜，少许盐
制作方法：先将木瓜去皮切成薄片，洗净切鱼头，然后放在一旁，然后将所有食材放入清水中煮10分钟，然后慢慢煮至慢慢煮熟，最后按 添加您自己的调味料。
减肥效果：木瓜富含木瓜蛋白酶，可以分解蛋白质，糖和脂肪，有效消除脂肪团，收缩肥大细胞，促进人体新陈代谢，让多余脂肪从体内排出，达到最佳减肥效果。
DIY减肥瘦身汤3：淮山莲子红豆汤
材料：怀山2个，莲子2个，红豆6个，桔皮1个。
制作方法：首先将红豆在水中浸泡一整夜，然后加入适量的水和橙皮将水煮沸。 煮沸后，将所有食材放入锅中煮1小时即可食用。
减肥效果：众所周知，红豆是非常好的减肥食品，营养丰富且热量低，莲子可以滋养血液和滋阴，减轻肿胀和利尿作用。 两者的结合非常有利于减肥。
DIY减肥汤4：牛骨虾皮汤
原料：一块牛骨，50克虾皮，三块生姜，几滴醋，一点大蒜，一点盐
制作方法：将新鲜的牛骨头洗净，好像在清水中煮开一样，然后加入几滴醋和姜蒜一起煮一小时，等待汤中有漂浮物，将它们捞出扔掉，然后加入 虾皮加盐煮半小时。
减肥效果：牛肉骨虾皮汤不仅可以补充丰富的胶原蛋白和钙，还可以促进人体对钙的吸收。 午餐时就足够喝营养了。 如果将其用作减肥餐，那么减肥也很容易。 非常适合急需脂肪燃烧的MM。
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