冬季减肥汤食谱做法 快速瘦身燃脂不反弹，快速瘦身燃脂不反弹。

 

  在寒冷的冬天，每个人都不想运动或外出，只想在温暖的房间里吃饭和进餐，但这是最容易增加体重的方法，不需要消耗任何卡路里，因此会使您更加 胖而哭，冬天很容易使人的胃口大大增加，所以如果你不想运动而不想吃东西，怎么不胖呢？

 

  那么什么食物或食谱可以使你饱而不胖呢？ 首选是减肥汤，这比较简单。 这对减肥非常有帮助。 它适合经常感到饱而又不想运动的胖人。 此外，冬季减肥汤对健康和美丽也有帮助和有效。

 

  海带减肥汤

 

  材料：一斤冬瓜皮，两两块海带，一小块橘子皮和四两块瘦猪肉。

 

  实践

 

  1.将瘦猪肉洗净切成薄片，用开水冲净。

 

  2.将葫芦皮切成薄片，切成薄片，先浸泡海带，清洗泥浆和杂质，然后切成段。

 

  3.煮沸后，加入上述所有成分，在高温下煮10分钟，然后煮2小时，然后加入盐调味料饮用。

 

  山楂决明子减肥汤

 

  配料：瘦猪肉三两，山楂一两，决明子（决明子）一两，一茶匙糖，适量盐。

 

  实践

 

  1.将瘦猪肉洗净切成薄片，用开水冲净。

 

  2.洗净山楂和决明子。

 

  3.倒入适量的水烧开，加入所有成分，用高火煮沸一个半小时，再加入糖和盐调味并饮用。

 

  鲜菇豆腐汤

 

  主料：半斤新鲜香菇，两块豆腐，六十二个瘦猪肉，一块姜，盐或鲜味。

 

  实践

 

  1.将猪肉洗净切成薄片，用开水冲净。

 

  2.将水烧开，加入新鲜的香菇，生姜和豆腐，用高火煮十分钟，然后转动

 

  苹果减肥汤

 

  材料：两个或两个海带，两个苹果，半斤瘦猪肉。

 

  实践

 

  1.将瘦猪肉洗净切成薄片，用开水冲净。

 

  2.将苹果去皮，切成小块，然后用海带浸泡在水中清洗。

 

  3.将水烧开，加入所有成分，在高火下煮十分钟，在低火下煮两个小时，加盐调味并饮用。

 

  海藻胡萝卜汤

 

  材料：紫菜五钱，芹菜四或两，胡萝卜一，猪排骨一磅。

 

  实践

 

  1.将肋骨洗净并飞走。

 

  2.用水洗涤紫菜，将芹菜切成薄片，然后将胡萝卜切成谷物。

 

  3.烧开，加入所有成分，在高温下煮十分钟，在低温下煮两个半小时，加盐或鲜味调味并食用。

 

  黄瓜猪骨汤

 

  配料：一磅黄瓜（最好是老黄瓜），两或两个大麦，一磅猪骨，五个蜜枣。

 

  实践

 

  1.洗净猪骨，切成薄片，然后用清水冲净。

 

  2.清洗并保留其他材料，然后将黄瓜切成小块。

 

  3.烧开，加入以上所有成分，用高火煮十分钟，然后小火煮两个半小时，加调味料即可饮用。