冬天手脚感觉非常冷,总是想方法把手脚暖和一点,那么用什么方法好呢?当天气非常冷的时候,黑糖、老姜、红枣、桂圆相关的饮料就会开始畅销,那么这些饮料喝哪一种会更有效果呢?
中医师田宜民指出,改善手脚冰冷必须对症下药,气虚型的人适合喝黑糖姜茶,血虚型的人可选择桂圆红枣茶,另外还有肉桂牛奶,适合阳虚型的人。赶快对照症状,找出你是哪一型!
四肢冰冷是很多人冬天都有的困扰,尤其上班族长时间坐在办公室,血液循环特别差,,来一杯暖呼呼的茶饮,可说是改善手脚冰冷的好方法。中医师田宜民帮大家归纳出3种常见体质,不同体质适合不同的饮品,喝对了才能健康过冬天!
3种体质改善手脚冰冷这样喝气虚型:黑糖姜茶
【症状】四肢冰冷,且容易疲劳倦怠、精神不济,胃口不佳、容易腹泻。
【材料】生姜10克、黑糖适量。
【功效】生姜可祛寒暖胃;黑糖能补充体力,适合气虚、肠胃功能不佳的人。
【做法】600毫升的水煮滚后放入切片的生姜,滚煮5分钟后熄火加入黑糖即可。
血虚型:桂圆红枣茶
【症状】四肢冰冷伴随脸色苍白、头晕眼花、睡眠品质不佳、心悸、月经量少。
【材料】龙眼肉10克、红枣5颗。
【功效】龙眼补血暖脾胃,红枣则有补血功能。
【做法】600毫升的水煮滚后,红枣去籽与龙眼肉一起放入热水中,再煮10分钟后熄火即可。
阳虚型:肉桂牛奶
【症状】四肢冰冷伴随腰酸水肿,夜间频尿。
【材料】肉桂粉1克、生姜切片3片、牛奶600毫升、糖。
【功效】肉桂促血液循环;生姜暖胃;牛奶补充蛋白质、脂肪,帮助身体产生热能。
【做法】牛奶600毫升加热,煮滚后再放入姜片和肉桂粉煮5分钟,加糖即可饮用。
【悲剧】妈妈买奶茶闻到一股烧焦味 回头看了【悲剧】妈妈买奶茶闻到一股烧焦味 回头看了眼儿子瞬间崩溃 |
五行养生 在四季上的饮茶之道、夏季养生之道 第1页 :一、春季喝茶之道――喝花茶 第1页 :一、春季喝茶之 |
黑茶色腿后是什么颜色 黑茶色腿后是黑色吗 现在非常流行染发,因为染发可以改变一个人的风格和感觉,让人感 |
减肥喝什么茶最有效 几款减肥超好茶饮推荐 今天我给大家推荐几款超减肥的茶饮,正在减肥的朋友下面抓紧时 |
生姜红茶减肥法 生姜红茶怎么做 生姜红茶的今天我给大家带来的是生姜红茶减肥法介绍,下面抓紧时间和我一 |
玫瑰蜂蜜茶功效及制作 玫瑰蜂蜜茶怎么制作 今天我给大家带来的是玫瑰蜂蜜茶功效及制作,下面抓紧时间和我 |
蜂蜜配什么减肥效果最好 这五种让你快速瘦下蜂蜜配什么减肥效果最好,这五种让你快速瘦下来,夏天来了,各位小 |
蜂蜜茶减肥吗 让你一周瘦6斤,轻松排毒养颜!糖水研究结果显示,脑部对甜味的反应和其他味道不一样,减少对其他事 |