现在越来越多的人患上了脂肪肝，他们变得越来越年轻。吃得太多会导致肥胖。脂肪肝患者不能吃肉吗？脂肪肝适合高蛋白。
脂肪肝患者不能吃肉吗？他们可以吃适量的肉。脂肪肝是控制脂肪摄入的需要。如果你吃太多的脂肪，很容易导致体内脂肪堆积，但你不吃任何肉类，这对身体不好。适量吃一些，以满足人体的需要。
脂肪肝患者不能吃肉吗？脂肪肝适合高蛋白吗？脂肪肝适合高蛋白吗？合理的饮食应该是高蛋白、适当热量和低糖的饮食。肥胖者在保证人体蛋白质和各种营养素基本需求的基础上，造成热能消耗的负平衡。营养不良性脂肪肝的原则是高蛋白饮食，足够的糖和脂肪。
如果你有脂肪肝，你应该注意饮食。多吃瘦肉、鱼、牛奶等食物。这些高蛋白食物可以帮助干细胞恢复，但你应该少吃脂肪。肥肉是高脂肪、高热量的食物。一天内身体所需的蛋白质摄入要有保证，否则会影响身体的各种代谢活动和老化血管。
脂肪肝的并发症有哪些
1、由于维生素缺乏可伴有贫血、舌炎、外周神经炎以及神经系统症状。
2、肝脏肿大常见，表现为轻度至高度肿大，但有时亦可见到重度脂肪肝在临床上无肝大。
3、重症脂肪肝患者可以有腹水和下肢水肿，其他还可有蜘蛛痣、男性乳房发育、睾丸萎缩、阳痿，女子有闭经、不孕等。
脂肪肝什么不能吃
1、酒
酒精进入人体后大部分都是在肝内解毒、分解、代谢，这对肝脏功能已收到损伤的脂肪肝患者来说是极为不利的，所以脂肪肝患者要想病情稳定、不复发就应绝对忌酒。
2、含脂肪高的油腻油炸食品
如肥肉、鱿鱼、动物的肝脏等含高脂、高胆固醇的动物性脂肪的食物。并应尽量少吃一些含饱和脂肪酸的油脂如猪油、羊油、黄油、奶油等，因为脂肪肝本身对脂质代谢障碍，摄入过多的优势，会增加肝脏脂肪的堆积，进而加重肝脏脂肪化的程度。
3、辛辣、刺激性食物
脂肪肝患者体质多属湿热内盛型，而辛辣、刺激热性食物可助湿热，食用后对病情也较为不利，所以脂肪肝患者要想病情稳定、不复发就应避免食用辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒等辛辣、刺激性食物。
4、各种药物
受伤的肝脏功能减弱，此时再吃大量药物(包括某些维生素、草药)，或者吸入环境中的油漆和氯化物等化学物质，都会使肝脏的受损状况雪上加霜。然而，专家表示，一旦脂肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高，就应当在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但绝不能擅自加大药量。
5、高蛋白食物
脂肪肝患者肝脏代谢功能已不如从前，如大量进食高蛋白食物会使血氨升高，肝脏无力将血氨迅速转变为尿素时，就易诱发肝昏迷等中毒反应，这对脂肪肝的恢复是极为不利的，所以脂肪肝患者不能吃过多牛肉、对虾、海参、乌鸡、羊肝等高蛋白食物。
6、含糖量较高的食物
如蔗糖、果酱、巧克力糖等含糖量高的甜点。摄入糖量过多，会给肝脏代谢造成负担，过多的糖无法被机体有效吸收，在体内转变为脂肪，会加重脂肪肝病情。除蔬菜、水果所含天然碳水化合物外，，尽量不要使用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心。
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