牡蛎很有名的海鲜,非常美味,那么男人吃牡蛎的话有什么优点呢?牡蛎的成效和效果是什么呢?下面咱们来一起介绍下吧!
男人吃牡蛎有什么优点
吃牡蛎可补肾壮阳,牡蛎含有丰富的锌,是所有食物中含锌量最高的,是公认具有补肾壮阳、强身健体之效的食物!牡蛎含有丰富的锌,锌对生殖器官的发育和性功能的完善至关重要,前列腺及精液中含有丰富的锌才有利于精子的生计和活动.不然,一方面会使睾丸安排结构萎缩,精子成长反常且活动力削弱,另一方面会使男性的雄性激素水平显着下降.硒则能阻挠体内有害物质对精子细胞膜的氧化损伤,起到维护精子的效果.
往常的食物,像大米、面粉这些素食,含锌量极少,所以,假如仅仅吃这些素食,体内就容易缺锌,即使是鸡蛋、猪肉等荤类食物,锌含量与生蚝也相差几十倍.
生蚝中除了锌之外,还含有硒元素,锌、硒这两种元素都有医治少精症的效果.
吃生蚝还能进步人的免疫力,这也是有赖于生蚝里含有的锌.人体一旦缺锌,免疫力就会显着下降,经过补锌能够减少感冒、感染的几率,到达强身健体的目的.即使是艾滋病患者,也能够经过补锌进步他们的免疫力.
牡蛎的成效与效果
咸,微寒.归肝、胆、肾经.平肝潜阳,重镇安神,软坚散结,收敛固涩.主眩晕耳鸣,惊悸失眠,瘰疬瘿瘤,症瘕痞块,自汗盗汗,遗精,崩漏,带下.
1.强肝解毒
牡蛎的肝糖元存在与储藏能量的肝脏与肌肉中,与细胞的割裂、再生、红血球的活性化都有着很深的联系,能够进步肝功能,康复疲惫,增强体力.在牡蛎中所含有的牛磺酸能够促进胆汁排泄,排除堆积在肝脏中的中性脂肪,进步肝脏的解毒效果.
2.进步性功能
牡蛎体内含有大量制作精子所不行短少的精氨酸、与微量元素亚铅.精氨酸是制作精子的主要成分,亚铅促进荷尔蒙的排泄.食用牡蛎能够进步性功能.性功能下降、阳痿、前列腺肿大、性器官发育不全等男性疾病,在很多情况下都是由于亚铅不足而引起的.
3.净化淤血
牡蛎的牛磺酸关于因淤血而发生的动脉硬化,和随之引发的狭心症、心肌梗塞、脑梗塞都有很好的预防效果.
4.康复疲惫
牡蛎中含有的氨基酸能够进步肝脏的机能、抑制乳酸的积储,协助加速疲惫的康复与体力的增进.别的,牡蛎中的牛磺酸与肝糖元不只能够协助肉体上疲惫的康复同时对精神上疲惫的康复也是非常有用的,内因性抑郁症的改进与视力康复的效果也现已得到了认可.
5.滋容养颜
牡蛎由于含有铁与铜,关于女人特有的铁缺少性贫血的医治是最相当有用的.别的,牡蛎含有大量、大多数人体内都缺少的亚铅.因此食用牡蛎能够防止皮肤干燥,促进皮肤的推陈出新,分解皮下黑色素,发生白里透红的娇嫩皮肤.由于能够促进激素的构成与排泄,因此对生理不调、不妊症、更年期障碍等也有很好的疗效.
6.进步免疫
牡蛎被称作‘海里的牛奶’,富含非常优秀的蛋白质,肝糖元、维生素与矿物质、含有十八种以上的氨基酸,在这些氨基酸中富含能够合成抗酸化物质的谷胱甘肽的氨基酸(谷氨基酸、糖胶).食用牡蛎后,在人体内合成谷胱甘肽,除去体内的活性酸素,进步免疫力,抑制变老.
7.促进推陈出新
牡蛎中含有的氨基酸,亚铅等矿物质和维生素,会使血液的循环得到改进,女人的大敌,冷血症与低血压也会得到改进.
椒盐酥牡蛎
食材主料
牡蛎300g、地瓜粉适量、泡打粉适量、椒盐适量.
步骤
1.牡蛎洗净用盐水浸泡10分钟.
2.烧开水放入牡蛎烫15秒捞起.
3.准备好地瓜粉.
4.倒入牡蛎.
5.拌匀,让每粒牡蛎都裹上粉.
6.热锅热油放入炸至金黄捞起.
7.趁热撒上椒盐即可.
小贴士
1.牡蛎事先焯烫几秒能够去腥也能使炸的过程中少出水,
2.一定要热锅热油,海蛎很容易熟的,中火看外表微黄就差不多了,
3.盐要趁热撒上,那样容易吃味,
4.地瓜粉中加点泡打粉口感会很酥脆.
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