具有美白功效的食物 女生常吃7种食物皮肤白皙,想要美白的朋友

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番石榴WFj布娘网

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番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素C就是其他水果的的好几倍,爱美的美眉可以多吃。WFj布娘网

樱桃WFj布娘网

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新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!WFj布娘网

番茄WFj布娘网

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番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。 WFj布娘网


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