红豆——消肿瘦身
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。
红豆泥排毒面膜
材料：红豆100克，清水少许
做法：
1、红豆洗净，放入沸水中煮30分钟左右，直至红豆软烂;
2、将煮烂的红豆放入搅拌机内充分搅拌，打成红豆泥冷却后即可使用;
3、将面膜均匀涂抹于脸部，敷15分钟左右后，用温水洗净。
功效：具有清热解毒的功效，能促使皮肤迅速排出油脂，有效控制痤疮，让肌肤更健康更嫩滑清透。
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