玛咖是一种中药。 玛咖也很重要。 也许有些人没有听说过。 那么玛咖的作用和作用是什么？ 如果吃玛咖并长粉刺，该怎么办？ 让我们来看看 。
玛咖的功效和作用
1.补充体力。 玛卡生长在贫瘠的高原上，需要更高的能量才能更好地生长。 由于其生长环境和特性，食用玛咖可以迅速补充体力，消除疲劳并恢复能量。
2.抗疲劳。 玛咖含有更多的铁，蛋白质，氨基酸，矿物质锌，牛磺酸等成分，有利于抵抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动疲劳，提高和巩固免疫力，提高人体的抗病能力。
3.改善睡眠。 玛咖可以有效改善压力引起的焦虑和神经衰弱。 Maca被用作天然草药，可缓解秘鲁的压力和减轻焦虑。 它也是改善失眠和多梦症状的好产品。
4.壮阳药。 天然草药中的营养成分可以有效地增加精子数量和活跃能力。 玛咖富含蛋白质氨基酸，多糖，矿物质以及其独特的生物活性物质玛卡烯和马卡酰胺，有利于改善阳pre和早泄症状。
5.抗更年期。 调节内分泌并抵抗更年期综合症-Maca的各种生物碱可调节肾上腺，胰腺，卵巢等功能，平衡体内激素水平，牛磺酸和蛋白质含量丰富可调节和修复生理功能，改善气血和缓解症状 更年期，从而促进女性的雌激素和外观。
6.增强记忆力：使头脑清晰灵活，提高工作效率，提高学生的学习进度，保留中老年人的记忆能力，使人头脑清晰，思路清晰。
吃玛卡长痘怎么办
由于玛咖会增加荷尔蒙分泌,所以青少年、婴幼儿不适合吃玛咖,玛咖会导致青少年粉刺等皮肤疾病，所以女人吃玛卡长痘时要立刻停止服用。停止后如果痘痘还没消失就应该去医院检查一下了。
玛卡是什么
玛卡，别名又叫做玛咖、 MACA。玛卡是十字花科的高原植物，原产于南美秘鲁安第斯山4000米以上的高原植物。含独有的玛咖酰胺和玛咖烯对平衡人体荷尔蒙分泌有显著的效果。玛咖有抗疲劳，补充体力，改善睡眠，抗更年期，活跃生育，，增强记忆等功效。而且玛咖是男女都适用的，对女性的更年期综合症也有很好的调节作用。
玛卡的营养价值
玛卡干根中的化学组成成份：蛋白质含量为10%以上(胡宁湖畔的玛卡品种的蛋白质含量超过14%)，59%的碳水化合物,8.5%的纤维，内含丰富的锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质，并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 ，脂肪含量不高但其中多为不饱和脂肪酸，亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上，天然活性成份包括生物碱、芥子油苷及其分解产物异硫氰酸苄酯、甾醇、多酚类物质等。
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