产后例假什么时候来
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许多宝妈在后台都会问到产后月经的问题，关于产后第一次来月经，许多新宝妈们都是一知半解，往往会踏入一些误区。那么今天我们就与产科专家来学习一下关于产后月经的相关内容。
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一、产后例假什么时候来?
产后第一次月经什么时候会来，每个宝妈的情况都不一样，并没有一个十分清晰的时刻。一般来说，这个时刻与宝妈的年龄、是否哺乳、哺乳时刻的长短、卵巢功能的康复等都有关。整体来说，没有哺乳的宝妈会比哺乳的妈妈较早康复正常的月经。
产后第一次月经的时刻不是很固定，即使复潮后，也可能中间会停经一两个月乃至更长的时刻，新妈宝妈需要一段时刻才会康复到正常的月经周期。
二、哺乳宝妈会不会来月经呢?
在一般的观念里，哺乳中的宝妈产后第一次月经会拖延，乃至也有人超过一年才来，其原因在于生理的层面，因抚育使宝妈血中的泌乳激素升高，使脑下视丘的性腺荷尔蒙排泄素排泄减低或中止，而形成没有性腺周期就没有排卵；或由于体内催乳素增高，卵巢对促性腺激素的反应较差，卵泡中止发育因此不排卵，排卵拖延多久，月经就跟着拖延多久。
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三、来月经后母乳没营养了？
许多人认为哺乳期来了月经，母乳便没有了营养，乃至认为奶水对宝宝有毒，有必要断奶。这种说法是不科学的。
月经来潮后，乳汁比素日浓缩，所含脂肪削减，蛋白质增多，这种乳汁对宝宝并无害处。为了避免乳汁浓缩和成分改变，宝妈在月经期可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。
如果产后4个月经来潮的话不必断奶，奶量不够，可增加牛奶和米糊等辅助食物。如产后8个月第一次月经才到来，则可给宝宝断奶，逐日削减吃奶次数，增加辅助食物用量。
四、产后月经没来，就代表没排卵吗?
有些宝妈会认为，在产后的第一次月经到来之前，卵巢没有排卵，所以在这之前不需要避孕,其实并不正确。
由于事实上，有部分宝妈的卵子，在产后第一次月经来潮前，便已康复排卵能力了，因此，终究何时开端避孕?答案是，产后性生活开端，就要进行避孕了。最好的避孕选择仍是保险套。
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