葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质，让女性摄取多种维生素的同时，也获得律动丰胸和抗乳腺癌的物质。
酒酿鸡蛋是非常网传统的律动丰胸食用品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料，维生素A含量特别丰富。除往律动丰胸效果，这些食用品还能促进营养吸收，让女性的脸色更加滋润动人。
留意：鹌鹑蛋的滋补作用强于鸡蛋，但若有特殊情况，也可以使用鸡蛋。蛋黄比蛋白效用更好，其中的胆固醇对乳房发育有利。因此决不可弃往蛋黄部分。
黄豆、青豆和黑豆都是著名的律动丰胸食用品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”--“异黄酮类”物质，能有效进步体内雌激素的水平，以保持乳房的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用。此外，除了猪脚是美容佳品，鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对律动丰胸十分有益，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增加，使乳房增大。
留意：黄豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除往外皮。鸡翅应选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。
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