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补血养颜粥大全有哪些 五款补血养颜粥养出好气色

2016-03-31 22:10:27 编辑： 布娘网 点击：次
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补血食谱五：胡桃枸杞粥aU5布娘网

材料：30克胡桃肉、30克枸杞子、糯米150克、15克黄精、15克姜、60克白糖aU5布娘网

做法：将生姜洗净后切成丝，然后再将胡桃肉、枸杞子、黄精、姜一起放入锅中，加入适量清水，使用中火煮沸；接着再将淘洗干净的粳米放入锅内，并加入白糖，等到食材都煮烂的时候即可。aU5布娘网

功效：胡桃枸杞粥具有益气健脾、双补肺肾、养颜润肤之功效，适用于面色萎黄、皮肤弹性减弱、皱纹等。aU5布娘网

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