橘子减肥的吃法二
早餐：起床后喝一杯温开水，1个水煮蛋、1碗粥。
午餐：1碗米饭、适量鱼肉、蔬菜汁。
下午茶：1个橘子或是1杯橘子汁。
晚餐：1份素菜、1碗米饭。晚饭后1小时可以吃1个橘子。
橘子减肥的吃法三
将新鲜的橘子连皮一起切成片备用，生姜也切片备用，然后将准备好的生姜片还有橘子片一起放入锅中，加入适量清水和檀香末、甘草末进行煎煮，半小时后加入食盐即可。这道食谱是具有宽中理气以及减肥的作用的。
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