减肥生物钟——光阴养分学
克日，日本养分大学研讨出新的迷信办法——光阴养分学，依据病人自己的生物钟来指点饮食方法和用饭光阴，从而赞助病人到达康健有用减肥。
48岁的佐藤密斯便是光阴养分学的受益者，只是调整了用饭光阴和食品内容，不只身材瘦了上去，血脂也回归了失常。
真有这么奇异吗?这还要从她开端减肥提及。当时的她严厉限定饮食，削减热量摄取：天天早上，只吃酸奶香蕉；正午吃一些蔬菜沙拉、海苔和豆腐等低热量的食品；而晚餐却一样平常要到9点今后，吃的是她最爱好的牛排、汉堡等高热量食品。
不迷信的生物钟让节食减肥失败
固然她一天摄取总热量比拟以前大大削减，但如许的生涯连续了一年，体重不只没有加重，还在体检时发明胆固醇比失常值高出了很多。为什么她如斯卖力节食，倒是如许的成果?由于，不迷信的“生物钟”让她的节食减肥失败！
研讨发明，人体中的心、肝、肾等各个脏器都有着自己的生物钟。它们像指挥官同样，卖力调控响应蛋白质，来调理人体日夜节律，在这此中，，就有专管满身脂肪细胞的瘦削生物钟。
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