白天瘦脸按摩法：
1、利用中指指腹轮刮上眼眶，注意轻轻的就好，力度不能太大，这样可以有效舒缓眼部神经。
2、按摩的部位应该贴紧下眼睑处，注意不要按摩颧骨部位。
3、将嘴角至耳朵上方分成五等分，利用中指和无名指指腹，从嘴角开始轻轻向上点压按摩。当到达耳朵上方时，保持提升按压的动作并停顿5秒。
4、将下颚至耳朵下方的区域划分成五等分，利用中指和无名指指腹，从嘴角开始，轻轻向上点压按摩。当到达耳朵下方的时候，保持提升按压的动作并停顿5秒。
5、用整个手掌从下颚包裹脸颊，手指触及外眼角，向上提升3次。在第3次提升的时候，停顿3秒。
6、最后用手掌向上轻托提升下颚和嘴角，再用手指横向朝外侧轻抚额头3次。在第3次的时候，停顿3秒。
另外，除了要坚持每天做瘦脸按摩以外，平日三餐还要多吃一些可以消肿利湿的食物，如冬瓜等。如果你的大脸是因为肌肉硕大而造成的，那就不要吃口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物，因为它们会让你的面部肌肉更加健硕，脸也会越来越大。
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