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女生如何瘦身最有效 女生怎么减肥最有效,在膳食中应减少些肥肉
1、控制热量与脂肪要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这…2020-08-27
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1、控制热量与脂肪要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这…2020-08-27