每天晚上吃什么能减肥
其实，网上流传的一些做法不一定科学 ，减肥的女性不要盲目跟从。为了自己的健康还得吃好晚餐，那晚餐怎么吃？
周一晚上小米南瓜粥一小碗，一个苹果、2片酱牛肉
周二晚上
山药紫薯粥一小碗，一个桃子，一杯酸奶
周三晚上
一个蒸玉米，一杯酸奶，一个猕猴桃
周四晚上
一个蒸红薯，酸奶一杯，一个橙子
周五晚上
小米红豆粥一小碗，一碟凉拌黄瓜+西红柿+心里美萝卜
周六晚上
一杯豆浆，一个蒸芋头，一个橘子
周日晚上
一碗鸡蛋紫菜西红柿汤，一个蒸土豆
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