如果您想减肥，实用的精油按摩是一种非常有效和安全的方法。 许多美容院都可以买到。 您可以自己购买精油或在家中按。 让我们学习如何使用精油按摩来减肥。
精油按摩如何减肥
1.头
用指尖蘸取按摩油，然后用手指按摩整个头皮。 头痛时，在脖子底部直至头皮底部进行按摩。 用手指用力滑动按摩，使精油渗入您的身体。
二，脖子
该技术是一种很小但很强的圆周运动，将其分为两个侧面，分别画颈椎，从颈部底部到头皮底部分别进行按摩，从而在颈部的左侧和右侧形成圆形按摩 颈椎。
3.返回
使用滑动和揉捏技术，强度可强可弱，但切勿在脊柱上按摩。 从背部的腰部内侧开始，两只手的动作应保持一致且平稳，向上按摩至肩膀，然后向下按摩背部的外侧。 重复此按摩多次，时间越长，身体感觉就越放松。
四，腹部
使用滑动和抚摸技术。 按摩自己时，请沿顺时针方向绘制，而按摩其他人时，则应沿逆时针方向绘制。
什么样的精油按摩对减肥有好处
1柚子油
葡萄柚油可以和天竺葵油一起使用。 它不仅具有提神醒脑的功能，更重要的是，它可以促进淋巴循环并控制水的平衡，从而达到减少肿胀和减轻体重的效果。
2杜松油
杜松油可与柏树油，天竺葵油，葡萄柚油，橙油一起使用，并具有明显的减肥效果。 杜松油也被称为保肝油，因为它可以促进肝脏排毒。
3茴香油
茴香油可与柠檬油和杜松油等精油一起使用。 它不仅可以清洁身体，帮助去除体内毒素，达到减肥的目的，而且还可以排毒，例如咬昆虫和蛇毒。
4柑橘油
柑橘油可以和黑胡椒油、柚子油、柠檬油搭配使用，具有缓解多种毒素的作用，并且清洁能力非常强，能够加快胆汁分泌，促进脂肪分解。
5黑胡椒精油
黑胡椒精油减肥产品最适合便秘的MM们使用，能够有效增强肠胃功能，帮助肠道恢复活力，促进大肠蠕动，缓解便秘，助减肥，可以搭配柠檬油，柏树油使用。
6天竺葵油
天竺葵精油减肥产品能够解除体内毒素，利尿功效也很强，具有排水分，促进肝脏，肾脏活动，增加人体免疫功能，刺激淋巴循环，达到消水肿减肥作用，可以搭配柚子油，橘子油使用。
精油按摩减肥每天都要按吗
精油按摩减肥不需要每天都做，，一般来说身体每3—4天做一次就足够了，脸部一周一次就可以了。部精油按摩最好一个礼拜做一次，因为我们脸部平常也会使用护肤品，是不需要做太多精油按摩的，否则会给皮肤带来负担。而为身体做精油按摩的话，是可以比脸部多一些的，因为平常我们的身体很少去护理。身体精油按摩可以隔三四天做一次，每次做完按摩后身体或许会有点疼痛感，我们的身体是很需要休息的哦。如果长期用精油给身体按摩，会让身体皮肤对精油有免疫力，之后的效果会越来越不明显。
精油按摩可以按头吗
可以。
若运用精油按摩头皮，可滋养头皮细胞，有效改善发质，舒缓压力。现代人每天忙于工作与生活，绝大多数的人被压力逼得喘不过气，因此，舒缓比美丽和健康还来得重要。
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