肾为先天之本，好好养肾，能帮助怀孕时，强健胎儿的体质，产后也能避免提早衰老，并协助母体的健康与恢复。怀孕期间，若妈妈有掉发、腰酸、骨骼酸痛或膝关节无法承重而疲软的不适症状，绝大多数与肾气不足有关。
孕期肾气不足症状
在怀孕期间，由于胎儿是纯阳体，怀孕的母亲会发烫，并且由于胎儿的成长，脾脏和胃会受到压迫。 但是，如果怀孕的母亲的身体状况正常，除了脾脏和胃部有点发烫和受压之外，怀孕不会引起其他不适症状。
但是，如果在怀孕前有体质偏见的趋势，则不同孕妇的体质在怀孕期间会出现不同的症状。 现代孕妇的体质主要是阴虚，痰湿，湿热。 谢月凤博士解释说，这与现代生活方式和饮食有关，
例如：女性过早性行为，许多人工流产导致肾阴虚； 沉迷于食用脂肪和甜味，例如：大量动物蛋白和脂肪的摄入增加，但维生素和纤维的摄入减少，从而导致营养过度，脂肪堆积，内生痰和湿气；
除了气候变暖之外，天空总是着火，因此人们的内心容易浮躁，这导致人们经常处于阳虚和火热的状态。 如果在怀孕期间未对其进行适当调整，则潜在的病理因素可能会导致怀孕疾病。
阴虚体质：怀孕后，血液聚集以滋养胎儿。 阴和血不足会导致内部发热，可能导致阴道出血，腹痛或胎儿漏液或胎儿运动。 阴虚血不足不足以滋养肝脏，肝阳不足。 见头晕，癫痫； 阴虚内热会灼伤肺阴，引起咳嗽。
湿热的构成：用潮湿的热量押在膀胱上，潮湿的热量积聚，气化不好，因此发生怀孕的痛苦状况。
阳虚体质：主要是由于脾阳不足无法产生水分，子宫内积聚湿气，导致羊水过多； ，在怀孕期间导致水肿。
气虚体质：健康表不牢固，容易感冒。
血虚体质：精血不足，加上阴血赌注，会养育胎儿，容易引起头晕。 如果孕妇有痰湿的体质，则呼吸道会因潮湿而阻塞，并且胃会反向，这会引起晨吐。
孕期肾气不足调理
体质虽然与先天因素有关，且无法超越先天限制，但仍非一成不变，个人作息、饮食、运动与情绪，都会对体质的阴阳、气血变化造成影响，因此透过调养，可帮助维持平衡的体质状况。
妊娠期间，运用中医方法矫正孕妇体质，就是尝试调和孕妈咪的阴阳与气血，帮助体质强健，以达到预防、减少孕期症状发生的目的。
气虚的孕妇：经辩证后，经常服用玉屏风散，能增强固表卫外功能（体表防卫加强），达到预防感冒的目的。
阴虚的孕妇：时常腰酸者，经辩证后，给予寿胎丸与二至丸，用以滋阴、益肾与安胎，可预防先兆流产。
阴虚肝旺体质的孕妇：经辩证后，应用一贯煎加味或杞菊地黄丸加味，以利滋阴潜阳，补水灭火，可防治妊娠期高血压疾病（即妊娠晕眩或妊娠癫痫）。
脾胃虚弱或损伤脾阳而不能运化水湿而为水肿的阳虚孕妇：给予白术散，治以健脾利水，可有效治疗妊娠水肿，避免或减少妊娠期高血压疾病的发生。
情绪失调、所愿不遂而致肝失调达、肝郁气滞，进而出现抑郁焦虑、烦躁易怒的气郁质孕妇：可给予逍遥散疏肝理气，用于防治妊娠期抑郁症。
谢岳峰医师表示，孕妈咪除了体质因素之外，如果过于疲劳或压力大等，也都可能影响肾气的状态；所以建议孕期要�可能放松心情，多补充含肾气食物（如：核桃、山药与黑色食物等）。
孕期肾气不足吃什么好
山药：可以补肾，且对于肺和脾也有明显的补益效果，孕前吃养身，孕后则可养胎。
核桃：核桃可以延缓肾精的消耗，持续吃核桃，可延缓老年普遍出现的头发、牙齿或眼睛问题。
枸杞子：补益肾精名方「五子衍宗丸」中，枸杞是重要的组成成分之一。
动植物的种子：主要指各种豆类及禽类的蛋，可帮助精子与卵子维持较好的品质。
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