,孩子积食就会出现很多不一样症状，作为家长的你们是否知道呢？这期我们不妨来认识下关于孩子积食都有哪些不良的症状。
一.孩子积食症状有哪些？
01.厌食
基本积食的孩子都会出现一个典型的症状，那就是厌食，像平时在喂食的时候，他们总是将饭菜含在嘴巴里不肯咽下去，还有吃一顿饭的时间都要好半天，在饮食上有这种情况的孩子多半都是积食导致的。
02.腹胀,大便干结或腹泻
孩子积食还会伴随腹胀大便硬结或者是腹泻的症状出现，这主要是因为积食导致孩子的消化功能不好，时间长就会由体内的一些变化反映出来，出现这种情况，如果不及时调理，那么孩子就会产生营养不良，导致生长发育也会受到影响。
03.免疫力低
孩子积食问题可大可小，如果不注意还会导致孩子的免疫力低下，身体的抵抗力下降，经常的反复感冒，咳嗽，严重的还会引起肺炎等一些并发症状。
04.烦躁爱哭,精神不好
长期体内积食的孩子都会变得烦躁爱哭，对身体的肠胃也有一定的影响，孩子在睡觉的时候还会莫名的出大汗，或者是难以入睡，就连精神也不振的样子，，所以家长要记得及时的关注孩子的身体情况。
05.面黄瘦弱,舌苔厚且白
孩子吃多，导致消化不良，那么就会出现积食的情况，时间长孩子的脸色也会出现一些明显的症状，像面黄瘦弱,舌苔厚而且发白等这些现象，很多都是由于孩子体内积食引起的。
二.如何预防孩子积食
1.调整饮食结构
在日常孩子的饮食中，多给孩子吃一些比较容易消化，容易吸收的食物，不要一味的为了长身体吃一些含有高热量高脂的食物，因为孩子的身体对这些高热量的食物是很难消化吸收的，应该养成多吃蔬菜、少吃肉的均衡饮食结构，减轻孩子体内肠胃的负担。
2.七分饱最好
成年人如果每餐吃的太撑，那么身体是不是很不舒服？其实小孩子也是一样的，为了预防孩子身体出现积食的情况，尽量的保持一日三餐每餐七分饱的状态，因为七分饱易于消化，身体吸收也是最好的，特别对于孩子来说，七分饱更加利于他们身体发育。
3.三餐定量
给孩子安排的一日三餐尽量定时定量进行，不要让孩子的身体饱一顿，饿一顿，因为保证良好的饮食习惯，对孩子的肠胃有很大的好处，还能预防出现积食不良的现象。
4.晚上不要过饱
为了预防出现积食的情况，在晚上的时候尽量不要让孩子吃太饱，因为晚上身体机能上的消化能力是有限的，不像白天那么活跃，一旦吃得太饱，体内的营养过剩，吸收不了，那么就会出现积食。
好了，以上就是为大家带来的关于孩子积食的一些健康内容，希望对大家有所帮助，感谢大家关注跟支持哦。
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