什么是儿童酸奶
儿童酸奶就是在酸奶的基础上，添加了一些维生素、微量元素或一些功能性因子如：维生素A、维生素D、DHA、钙、铁、锌等营养元素促进儿童强健骨骼、智力提高、体能增强，进而在得到酸奶营养和功能的同时，更加能够提供儿童生长发育需要的营养，让孩子健康成长。
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酸奶可以促进肠道吸收可以预防腹泻和便秘，但是，建议宝宝超过三周岁再喝酸奶。
儿童酸奶甜度高？
相比儿童奶助成长、强化钙铁锌、DHA益智等五花八门的宣传，其糖含量反而更值得家长重视。
有些商家为了吸引儿童的舌头，儿童牛奶、儿童酸奶等产品都不约而同地采用了高甜度策略，利用儿童对甜味的喜爱，加入大量的蜂蜜或糖或果酱，比普通酸奶甜很多。儿童长期饮用这类酸奶，比较容易长胖。
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那么，给孩子选择酸奶时，建议选择最朴素的原味酸奶。 没有加入果汁、水果块、椰子粒等的酸奶，建议不要让其中的块状或颗粒状配料呛到幼儿的气管，也不要让孩子迷上其中的精华或糖分。 与添加各种原料的酸奶相比，原味酸奶的蛋白质和钙含量最高。 为了让孩子接受酸奶稍微刺激的乳酸味道，乳酸是对消化吸收和肠道健康有益的物质。
喝酸奶的最佳时间
早上喝酸奶吸收营养
早晨是最需要营养的时候，但不要空腹喝。 与粗食、面包、鸡蛋一起，可以有效地吸收酸奶的营养物质。
饭后2小时喝酸奶
饭后喝酸奶，胃液被稀释，pH上升到3~5的环境适合乳酸菌的生长，特别是饭后2小时以内喝酸奶是很有效果的。
夜里喝酸奶补充钙
酸奶是食物中钙的好来源，从补充钙的观点出发，晚上喝酸奶比较好。 专家表示，晚上12点至上午人体血钙含量最低，有利于食物中钙的吸收。 同时，该时段影响人体内钙吸收的因素也很少。 牛奶中也含有高钙，但与此相比酸奶中所含的乳酸与钙结合，有促进钙吸收的作用。
哪种类型的酸奶比较放心？
这个问题相信许多家长最关心。 但是，无论是市场还是超市的冷冻库，孩子系列的产品都很棒，销售的儿童酸奶更是如此。 儿童酸奶只有可爱的外装才能吸引大人的眼睛。 不能说喜欢孩子，但是一旦喜欢，并不适合孩子喝。 在这里，小编提醒监护人，选择安全的儿童酸奶的本来目的是“不要被迷惑”。
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