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有一种晚睡 不是失眠 是“失控”
“晚睡实际上是一种‘掉控’的显示，就是落空了掌控本身作息纪律的本领。”青岛交通职业黉舍生理征询师安嘉表现，年青人晚睡首要是由于对前程不明白、事情压力年夜、情…
怎样“睡”出一个康健人生(图文)
“睡觉睡到天然醉”是良多人的空想，但空想很饱满，实际很骨感。中国医师协会等单元公布的《2015年中国就寝指数申报》表现，2014年，22%的中国人存正在严峻的就寝题…
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