丰满的目的就是能够更好的吸引异性的关注目光，这是每个时尚女人的愿望，有这样一句话“女人胸大无脑”，扁平的胸部对于爱美的女人来说是一种折磨，不仅穿衣衬托不出曲线美，就连面对男朋友或老公，也感觉没有自信。做人要坦荡，但做女人一定要“挺”好。小编在这里为小胸MM介绍快速丰胸的方法，使用口碑最好丰胸产品来拯救“太平公主”，打造魅力女人。
一、推压运动
A. 大约对着墙3、4步远，手臂与肩同高向前平稳地把健身球推压在墙上，不要用力过猛，感觉健身球反弹的力与自己的推力正好平衡即可。
B. 手臂慢慢向两侧弯曲，身体往前倾，直到胸部贴近健身球(脚后跟抬起离开地板)。稳定的推压住健身球，再慢慢地伸直手臂，返回动作A。
每组做10-12次即可，动作要领：保持稳定推压健身球，如果感觉反弹力量过大无法控制，就应该减少推力。
二、扩胸舒展
跪坐在脚后跟上，双手紧扣放在头后，坐直，保持腰部和胸部尽量挺拔，用力向外扩展肩部，直到将肩、胸向前舒展到最大，保持这个动作，做3次深呼吸，然后放松并重复刚才的动作。
三、双手踏步练习
A. 俯身伸直双臂支撑在踏步板，双手保持与肩同宽，身体绷直，背部、臀部与腿部直到脚后跟保持平直。
B. 左臂向左移动离开踏步板大约20厘米，然后左手撑地，右手也向左移动离开踏步板，双手撑地，保持平稳，随后双手依次返回踏步板。接下来，再完成一次向右移动和返回的动作。连续完成10-12次，注意整个过程中保持身体绷直，不要抬高臀部或弯曲双腿。
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