瘦身是项牵一发起满身的工程。除要管住嘴，迈开腿以外，另有良多小细节必要注重。良多日常平凡本身不留神的小细节，都有大概把减肥利器酿成增肥神器，大概让我们的起劲空费。特别是下面七个风俗，看着虽小，却罪孽深重!
①保温杯沏茶——损坏茶叶中的有用身分，影响消化
品茗减肥：绿茶和红茶提取物傍边含有一些有用身分，包孕表棓儿茶素没食子酸酯(EGCG)和茶黄素等，可以或许淘汰淘汰食品脂肪的吸取，增进脂肪酸的氧化剖析，按捺脂肪分解酶的活性，淘汰脂肪的重新分解。
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