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不知道你还记不记得，咱们曾说过的脾胃失调会引起肥壮，而事实上，不光脾胃失调会引起肥壮，肝胆失调也是会引起肥壮的，它一般体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两边，长赘肉。假如你归于肝胆失调，不妨试试推拿。
1
推肝经：铲除大腿内侧赘肉！
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推肝经，其实便是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时分，用手掌根从大腿根部推到膝盖邻近，把这条肝经的方位推300下。推的时分能够涂JL配芳草玉洁或贻好配芳草玉洁润滑一下，避免擦伤皮肤的一起给细胞补养，起到事半功倍的效果。
肝经又名足厥阴肝经，本经一侧有14个穴道（左右两边共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
简略地说便是大腿内侧，大腿根部到膝盖邻近。
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2
敲胆经：铲除大腿外侧赘肉！
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大腿外侧胆经有一个天然的标志，便是人们裤线的循行方位。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去击打就能够了。
由于这些穴道都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以击打的时分，力度要能渗透到肌肉里面去。
只需像以上那样击打，效果才真实地明显。
胆经又名足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。简略地说便是你站起来，手指尖顺着旁边面裤缝到膝盖那一条线，其实首要便是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴道。
3
铲除腰上的赘肉，敲带脉区！
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曾经咱们就说过，带脉不通，小腹必胖。
假如腰上有赘肉，能够敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行方位，就像带子一样围着人体，所以只需敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简略，只需平躺着，手握空拳，每天坚持击打300次，由轻到重，以舒畅为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴道）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简略地说便是便是腰那里的方位，平躺下来的时分，后背的脂肪会被挤到腰部，便是脂肪那里，也便是腰部最细的那个点。
而假如你是脾胃失调引起的长胖，能够用以下方法来调和！
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