蝴蝶臂的形成原因 三个动作让你告别它 从根本上甩脱肥肉

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手臂缺乏运动8uk布娘网

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工作和生活中8uk布娘网

我们用下手臂的机会比较多8uk布娘网

上手臂通常都是搭在桌子上8uk布娘网

运动频率低8uk布娘网

容易造成脂肪堆积8uk布娘网

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上肢淋巴循环差 8uk布娘网

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由于上肢淋巴循环不通畅8uk布娘网

水分滞留在上手臂，形成水肿8uk布娘网

再加上血液循环不良8uk布娘网

新城代谢缓慢8uk布娘网

手臂自然就容易长肥肉8uk布娘网

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例如生活中8uk布娘网

同一只手或同一边肩膀背包包的话，8uk布娘网

集中在单边给予负荷的关系8uk布娘网

会造成体态歪斜，高低肩。8uk布娘网

3

坐姿不当8uk布娘网

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经常弯腰驼背8uk布娘网

令斜方肌、三角肌和三头肌处于松弛状态8uk布娘网

久而久之这个部位的脂肪就会增多8uk布娘网

形成难看的拜拜肉8uk布娘网

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4

喜爱高热量食品8uk布娘网

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高热量食物是脂肪的“好基友”8uk布娘网

它们互相寸步不离。8uk布娘网

摄入超过每日身体所需的热量，8uk布娘网

脂肪会以几次方的趋势增长8uk布娘网

从小肚子胖到手臂，是分分钟的事！8uk布娘网

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知道了蝴蝶臂的由来，那怎么才能从根本上甩脱肥肉呢？8uk布娘网

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花花今天介绍几种随时都能做的动作给你，8uk布娘网

不给你说没空做的借口！！！8uk布娘网

掌握了下面的方法蝴蝶臂从此是路人！ 8uk布娘网