睡觉可以带束腰吗
不可以。束腰带会对腰部造成压迫感,带着睡觉会影响血液的循环,还会造成腰酸背痛,影响睡眠质量,从而危害身体健康,反而得不偿失。穿束腰是为了塑造更好的体态和修饰腰部线条,一天穿着时间不要超过8个小时。连续使用不要超过半个月,以免影响到我们身体健康。
束腰穿着睡觉的危害
一、造成腰痛
晚上带着束腰带睡觉很容易引起腰痛。一方面是睡觉过程中腰部不能得到有效放松,肌肉酸痛,一方面是束腰带对肾部造成压迫,肾功能受影响同时还影响腰部血液循环,腰部肌肉容易出现无力感而疼痛。
二、影响呼吸
晚上带着束腰带睡觉很容易影响到正常的呼吸。束腰带会影响到腹部肌肉的收缩、松弛,膈肌上下运动受限,呼吸运动不能正常进行,影响氧气供应。
三、影响血液循环
晚上睡觉的时候带着束腰带很容易将人体的血液拦成两截,心脏的负荷增大,而且还容易挤压腹腔影响血液循环。
四、影响睡眠
晚上睡觉带着束腰带身体不能够得到放松,而且束腰带对呼吸的影响也不利于深度睡眠。